三月是早春季节，气温时高时低，人体需要适应气温的反复变化，这种气温的变化会使人体血管收缩，心肌供血不足，所以会发生一些脑血管健康问题。

　　春天万物复苏，百花盛开，会引起人情绪上的兴奋，增加心脏负担。如果不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力下降，同样会影响心脏的正常工作。这些因素都可能诱发心脑血管健康问题的发作。出现意外。今天经颅多普勒厂家来给大家介绍一些预防的小措施。

　　注意防寒保暖

　　密切注意气候变化，收看当地天气预报，提前做好防范措施。

　　当寒潮袭来，气温骤降时，尽量少出门或不出门。

　　如果必须出门，应多加衣服、不迎风吹面、戴帽子、围围巾、戴口罩等。

　　合理饮食

　　面对各类美食，心脑血管健康问题人群须谨慎吃喝，每餐搭配要合理，饮食要有节制，而且应以清淡为宜，尽量避免食物油腻、过甜、过咸。

　　多喝水，最好睡前和早晨各饮一杯，可以稀释血液，预防心脑血管健康问题的发作。

　　控制好情绪

　　大喜大悲等情绪波动是引发心脑血管健康风险的危险因素，极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，乐观平和的心态特别重要。

　　心脑血管健康问题人群和老年人更应控制好自己的情绪，保持心态平和、心情舒畅。

　　保证充足的睡眠

　　新春佳节期间的走亲访友，导致一些中老年人正常的生活规律被打乱，晨起早、入睡晚，不能保证正常的休息，倦怠乏力等症状也会凸显，增加了心脑血管健康问题的发生风险。

　　定期做好经颅多普勒检测

　　经颅多普勒超声检查具有操作简便快捷、无创、重复性好等的特点，通过超声探头检测颅脑血管血流速度，并显示频谱图像，根据检测结果，帮助医生分析患者是否存在脑血管健康问题。