心脑血管疾病是可以防治的，把筛查工作放在前面就能有效阻止它的发生。那么你的脑血管健不健康呢?本文教你一个简单的自我评估法。

　　首先手紧握拳保持30秒，然后松开判断手掌颜色就是判断血管的状态，变白的手掌若能马上恢复原来的肤色表示血管非常健康，如果10秒以上时间才恢复的话，血管已经老化。

　　另外，还有一种自测血管年龄状况的方法，对照以下几个方面，看看你是否存在这些问题。

　　情绪压抑

　　过于较真

　　嗜吃方便面、饼干、点心

　　偏食肉类食品

　　不愿运动

　　忘性大，经常丢三落四

　　血压升高

　　胆固醇或血糖升高

　　直系亲属中有人死于冠心病或中风

　　符合7项以下，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;符合8项以上，说明血管年龄超过生理年龄20岁以上。

　　当然，医学检查永远是判断血管健康状况的手段，一个简单的经颅多普勒检查，就能查出来很多脑血管疾病的隐患。由科进实业研发生产的一款KJ-2V6M型号超声经颅多普勒血流分析仪，具有多通道多深度检测的功能，可同时显示一条血管的多个深度，可靠判断血管狭窄等典型病症，观察血栓流动轨迹;双通道频谱显示对比，为双侧血管血流评估提供可靠证据;