心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，也被称为“富贵病”的“三高症”。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”
即“四高一多”的特点。

　　老年人是心脑血管疾病的主要群体，有统计数据显示，60岁以上老年人中40%-45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。

　　防范心脑血管疾病是关乎老年生活质量的大事，尤其是在以下的这些时刻，属于心脑血管疾病高发的节点。

　　温度骤然变化

　　1.换季时气温的变化，尤其是冬春、秋冬两季切换时气温骤升骤降甚至反复不定。

　　2.夏季进出空调房时的气温变化，如果空调气温调得太低，室内外温差过大也会引起血管收缩，出现急性心梗或脑卒中。

　　凉水刺激

　　1.夏天洗凉水澡。有心脑血管疾病的人，不建议夏天冲凉，还是用与体温相近的水，并且提前通过四肢感受适应水温。

　　2.游泳。冠心病受检者在游泳时受到凉水刺激，有可能引起血管痉挛，引发心肌梗死。所以，喜欢游泳的朋友选择恒温泳池，在下水之前充分做好热身运动。

　　过度劳累

　　新闻中不少猝死的人，死前都有一段高压、高强度的工作经历。过度劳累会加重心脏、肌肉和大脑的负担，长久为之，当心脏难以负荷的时候，它可能就停止了，也就是常见的心源性猝死。

　　晨起时刻

　　在清晨觉醒并开始活动后的几个小时内，心肌缺血和急性心肌梗死的发生率显著高于同日其他时段，夜间发生率明显降低。其机制尚未完全明确，但一般认为清晨觉醒并开始直立位活动后，心肌的需氧量明显增加，但供氧量却减少(冠状动脉张力增加等原因);凝血活动加强，而纤溶活动减弱。

　　排便时刻

　　对于有心脑血管疾病的受检者(比如冠心病、高血压等)排便时过于用力，腹内压增大，血压迅速上升，都有可能诱发心梗。所以，排便不畅的时候不要硬来，可以离开卫生间，做做运动，揉揉小腹，多喝点水，吃点火龙果(比香蕉对排便更有效)。这些都做了还是不行，可以去医院找医生帮忙想想。

　　心脑血管疾病是常见疾病，少不了要进行一些测量。首先血压要保持稳定，每天早晚测量血压两次，如果血压过高或过低，应及时进行筛查药物。然后定期的经颅多普勒检查也很有必要，它能根据受检者颅底血流速度的高低来评定血管健康状况。南京科进出品的KJ-2V5M型TCD仪，它具有多深度动态M模功能，可同时显示多个不同深度的血流信号，并快速定位血流深度，帮助了医生获取血流频谱图，从而对受检者的脑血管健康进行分析。