夏季是心脑血管疾病的高发期，可引起头晕、胸闷、心悸和窒息等症状。在严重的情况下，可能会出现突发性心肌梗死和中风。

　　患有心脑血管疾病的老年人在桑拿日应特别注意房间的通风，及时补水，帮助降低血液粘度。注意不要擅自停止服药，以免过度疲劳。尽量减少进出空调房间的次数;测量更多的血压，并根据医生的建议调整剂量。

　　虽然夏季血糖水平相对较低，但糖尿病受检者在炎热的天气中面临许多问题。

　　一些疾病，如胃肠道疾病，可能会增加血糖，过度运动引起的电解质紊乱也不利于血糖控制。同时，一些并发病也可能在夏季发作。

　　夏天赤脚的机会更多，这很容易导致霉菌和细菌感染。糖尿病受检者外出时，不应穿凉鞋或拖鞋。他们应该选择薄棉袜和布鞋。虽然老年人慢性支气管炎和哮喘的症状在夏季相对缓解，但越来越多地使用空调是对老年人呼吸系统的测试。用冷水洗脸以增加抵抗力。

　　你也可以坚持腹式呼吸锻炼，每天1-2次，每次10-20分钟。除了提防上述慢性病，老年人还应注意日常生活的细节。夏季是消化道疾病的高发期。

　　由于老年人的生理退化，他们更容易患消化道疾病。最常见的是急性胃肠炎。老年人应该少吃油腻的食物，多吃容易消化的粥，比如蔬菜粥。你也可以多吃苦味食物，这可以刺激脾胃的消化能力，增加食欲，并在夏天消除感觉减退和消化不良等消化功能障碍。

　　老年人在夏天应该保持正常的工作和休息。尽量在中午小睡一会儿，避免在中午到下午2点阳光强烈的时候外出。如果你想出去，带把伞或戴顶太阳帽。在家里少用空调，晚上不要长时间吹电扇。老年人应经常换衣服，以减少疾病隐患。

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　　最后，在情绪方面，乐虎游戏应该保持平静的心态，减少愤怒，并注意血压监测。

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