筛查心脑血管病，应该从哪些方面着手呢?经颅多普勒厂家建议，应在日常生活中，做好三个方面的控制和三个方面的管理，即三控三管。

　　三控

　　①控制血压。

　　有高血压的定期服药，不要因为血压正常就擅自停药，这很危险。要做好血压监测，按时服药。血压一下飙高，就容易出事。

　　②控制血糖。

　　糖尿病将增加冠状动状粥样硬化的发病率，是冠心病的独立危险因素。应定期检查血糖，有异常或有波动及时看医生。

　　③控制血脂。

　　血液里血脂含量高，容易黏附在血管壁，形成动脉粥样硬化只是时间的问题。一旦形成血管斑块，破裂了，就可能会堵住心脑血管，发生心梗、脑梗。所以血脂高的话也要按医嘱服药。

　　三管

　　①管好体重。

　　老年肥胖或体重迅速增加对心脏十分不利，增加心脏负担。筛查超重和肥胖是筛查心脑血管疾病的关键因素之一，因此，适当的运动，保持合理的体重也是中老年生活的重点之一。

　　②管好睡眠。

　　睡眠不足会增加心脑血管问题的风险，如高血压、心脏病和中风。根据研究，每晚睡眠少于6小时的人，有2倍的心血管疾病风险。

　　③管好情绪。

　　要避免情绪波动。人在大怒或大喜时，肾上腺分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，容易造成心脏负荷加重、冠状动脉痉挛。因此，要抱有平和的心态，避免过分激动，少参与竞技性强的娱乐活动。