人体到了一定年纪后，身体内的各项机能在逐渐退化，若是在平时，不注意养护血管的健康，心血管问题就可能会找上门。所以每个人都应该养成良好的生活习惯，尤其是下面这五个伤血管的行为，越早纠正越好。

　　1、长期抽烟

　　过多抽烟不但会导致肺部受到损害，而且会使血管内皮受到损伤，导致血管内膜脱落，堆积在血管壁上，从而形成血栓与动脉粥样硬化现象。也会导致血小板过度凝聚，使得血管的管腔变得特别狭窄，从而导致血管闭塞。还会影响的血液流速，导致冠心病、脑梗等血管类疾病的概率增高。而且长期抽烟很容易形成动脉瘤，会使血管异常扩张。还会刺激血管发生异常痉挛现象，从而导致急性心梗、脑梗。

　　2、久坐不运动

　　长期不运动的人，新陈代谢、血流速度会变得特别缓慢，一些代谢废物就会在血管当中过度堆积，很容易形成一些栓塞。由于长期不运动，血管当中的一些脂质成分无法被快速排出体外，从而使得血液黏稠度过高，很容易引起高脂血症，高血压、高血糖的发病概率增大。

　　3、大量饮酒

　　很多人认为每天喝一点酒能够扩张血管，并且促使血液循环。其实，在饮酒之后血管会出现短暂的扩张现象，使得血流速度加快。但随后血管会快速异常收缩，并且会分泌出一些物质，导致血管严重受损，出现动脉粥样硬化、高血压的概率高。

　　4、钠盐摄入过多

　　在正常情况下，心脏通过血管泵出血液时就会产生出一氧化氮，这种成分能够使得血管放松，并且保证血流通畅。但是，食盐中的一些物质就会阻碍一氧化氮的释放，从而导致血管扩张能力受损，高血压、动脉硬化的发生概率高。而且，过多食盐会使血管内皮受损，从而导致血管弹性增加，很容易因微小因素而出现血管破裂现象。

　　5、过多吃高脂肪类食物

　　如果日常吃过多的高脂食物，血管当中的胆固醇、甘油三脂等成分含量会增高，使得血液流速变慢，很容易发生脉粥样硬化。而动脉粥样硬化会使血液的凝固度会增加，血管弹性也会下降，很容易诱发心脑血管疾病。

　　以上就是保养血管需要纠正的五个伤血管的行为，它们对血管的损害是日积月累的，不要等到脑血管出现异常状况，才认识到不良生活习惯的危害，也不要等到经颅多普勒检查出脑血管问题，才去重视脑血管疾病的筛查。如今在多家医院和体检中心，都配置了KJ-2V6M型号的超声经颅多普勒血流分析仪，该设备由25年老厂家南京科进研发生产，产品使用了血管自动搜索技术，捕捉微弱信号，迅速定位血管深度，提高了检查效率，降低了对操作者较高手法技术性的依赖。