大家都知道，一旦斑块阻塞不同部位血管，严重的就会造成不同疾病，比如：脑血管堵塞脑梗、心脏血管堵塞心梗、肺部血管堵塞肺栓塞。

只要有一个部位有症状，意味着身体其他部位的血管也或多或少有问题，出现了狭窄。

动脉斑块的“元凶”，是低密度脂蛋白胆固醇，它还有一个“从犯”是甘油三酯。而血清中低密度脂蛋白胆固醇的含量低于1.8毫摩尔每升，或者在原来的基础上下降50%，都有遏制动脉斑块进展甚至逆转斑块的机会。

对于脑血管堵塞，医生给出这样一套逆转斑块方案，需要牢记以下3点。

1.坚持不懈的运动

不断地运动能烧掉乐虎游戏的卡路里，有助于降低胆固醇。

对于中老年人，做一些中等强度的运动，比如快走或慢跑半小时，每周坚持五天;或者跳空绳，假装在跳绳子，运动到心律达到120下/分钟即可。

而有疾病受检者，建议遵医嘱运动。

2.遵医嘱服药物

一些胆固醇过高的受检者，可以借助他汀、依折麦布这两种药物的帮助。但一定要谨遵医嘱用药。

胆固醇的合成在肝脏，如果要遏制斑块的进展，就需要他汀抑制胆固醇的合成，而依折麦布可以阻断胆固醇透过小肠进入血液，起到加强作用。

3.好好吃饭

对于中年老人来说，一天的饮食有“十个网球”原则，即1个网球的肉、2个网球的主食、3个网球的水果和4个网球的蔬菜。

此外，还要记住“四个一”，建议每天有1个鸡蛋、1斤牛奶、1小把坚果、1块扑克牌大小的豆腐来补充身体所需的蛋白、优质蛋白和维生素。

同时，一天盐的含量控制在6克，差不多是1啤酒盖盛量。

最后，医生还提醒大家40岁后一定要查查血管!

40岁以上人群，都建议做经颅多普勒检查，进行脑卒中筛查防控。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂和吸烟等病史的人群，更要重视此项检查，可以大大减少卒中的发生率。该检查可使用KJ-2V7M型号超声经颅多普勒血流分析仪，它采用了栓子检测技术，出现栓子(HITS)时，信号显示跳变波形，并可回放辨认，便于医生观察和检测，栓子检测对研究缺血性脑血管病和脑血管堵塞等疾病都具有重要意义。