随着生活水平的提高，人们也开始对自身的健康要求也越来越高，尤其是老年人，更加注重自己的身体素质，像骨质疏松症，脆性骨折等骨骼健康问题被越来越多的人所关注。

　　骨质疏松是老年人群中一种常见的骨骼健康问题，会使骨骼脆性增加，从而增加发生脆性骨折的风险。

　　老年人为什么要查骨密度?

　　老年人因为体质的特殊，很容易钙流失，导致骨质疏松的发生。在我国60岁以上的人群中，约有三分之一的人患有不同程度的骨质疏松。因此，不管老年人是否已经患有骨质疏松，都要定期骨密度检查，及时按需补钙。

　　老年人检查骨密度的意义：

　　1、检测骨矿含量，协助钙等营养缺乏的诊断。

　　2、根据年龄相对应骨密度的状况，预测骨营养状态及生长速度;

　　3、骨质疏松症的诊断，医生利用超声骨密度仪测量判断其是否患有骨质疏松症。

　　4、骨折风险评估骨密度(BMD)能够评估骨折风险，通过科学的方法分析您发生骨折的可能性有多大，这样您可以做到心中有数。

　　晒太阳、吃优质蛋白、坚持锻炼，可以延缓骨质疏松的发生

　　中老年人出现骨痛的症状要及时去医院检查，切不可忽视。不要效仿他人随意用药。

　　建议中老年人每天晒20分钟左右太阳，在紫外线照射下，人体自身能合成维生素D，促进钙的吸收。优质蛋白质对补钙也很重要，

　　建议中老年人要做好饮食方面的均衡。

　　此外，长期坚持锻炼也是有效的，对中老年人而言，散步是较好的运动方式，可以防止关节损伤，建议每天运动45分钟到1小时，每周至少有3次较大的运动量。

　　完成超声骨密度仪检查很简单，很多医疗机构中都有这个项目，可以综合对身体检查，保护骨骼健康，降低骨骼健康风险。